O triatleta Alexandre Manzan, conta como está se preparando para encarar os 42km em Bombinhas.
"Para a prova, que será realizada no dia 18 de agosto deste ano, comecei a inserir em minha rotina de treinos alguns treinos específicos, como um treino longo por semana, realizado em um local com bastantes subidas e obstáculos naturais. Comecei com 18 km no último final de semana e espero terminar meu ciclo para a prova correndo uma longa de 35 km (cross country). Pode não ser a melhor receita para correr esta prova, mas devo manter outros treinos paralelos a fim de correr outras provas de meu calendário como um triathlon cross country e uma prova de multisportes."
Confira o post completo no Blog do Alexandre... Clique aqui
Nenhum comentário:
Postar um comentário