quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Atleta da Semana - Mario Ribeiro Junior

Quem? 

Mario Ribeiro Junior, vive em Santos e começou a correr há 3 anos para eliminar peso e se manter saudável.




Minha idade é… 43 anos.

Participo de provas do tipo… 10 Km e 21 Km também gosto muito de provas de aventura.

A expectativa do K42 Bombinhas 2012 é... correr os 42 KM e correr em um bom tempo, apesar de saber das dificuldades do percurso.

O meu maior desafio foi… a Maratona de São Paulo em 2010 e seus 42 KM.

Tenho no meu cardápio alimentos como… massas e aos finais de semana um bom churrasco.

No meu tempo livre, quando eu não estou treinando eu estou… com a familia na praia.

Um filme que marcou… Gladiador.

Um livro… O Código da Vinci, de Dan Brown.

Um sonho… "minha meta é correr uma maratona em menos de 4 horas".

Minha missão é… "Realize seus sonhos e se faça feliz"




Quem será o próximo a dar o ar da graça aqui no blog? Até a próxima semana!


Por: Assessoria de Comunicação - Bombinhas RunnersGabriela do Espírito Santo - comunicacao@bombinhasrunners.com.br

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Atleta da Semana - Ernandes Jr.

Quem? Ernandes Junior.





Ele é do Rio de Janeiro, e mora no Leblon. Começou a correr quando iniciou seu estágio na Adevan Pereira Assessoria Espotiva .




Minha idade é… 28 anos.


Participo de provas do tipo... 10 e 21 km.


Sensação de correr um K42 Bombinhas... K42 Bombinhas é um prova de multi sensações  você fica nervoso, ansioso e uma enorme ALEGRIA em chega e vê seus amigo lhe esperando, isso é muito bom.
O meu maior desafio foi… meu maior desafio será ano que vem  nos 42km individual do K42 Bombinhas.


Quando estou correndo eu escuto… Na corrida eu escuto de tudo, sou muito eclético, mas tem uma música que é demais, e sempre que escuto a adrenalina multiplica “ UM MINUTO PARA O FIM DO MUNDO, TODA SUA VIDA EM SESSENTA SEGUNDOS” ela mais ou menos assim não sou muito bom em nome de musica rsrsrsr


Tenho no meu cardápio alimentos como… Minha alimentação é variada, como de tudo um pouco, mas gosto muito de massas .


No meu tempo livre, quando eu não estou treinando eu estou… curtindo minha família e amigos, sair, conversar , ir a praia... isso é muito bom.


Um filme que marcou… “7 vidas” com Will Smith.


Um livro… “Anjos e Demônios”  (Dan Brown)


Um sonho… ser um bom filho, um bom pai e um bom avô.


Minha missão é… Nunca desista dos seus ideais, persista. O caminho é difícil, mas é muito bom chegar ao fim de cabaça erguida. #Ficadica!



E para finalizar, ficamos com a música do Ernandes. Um minuto para o fim do mundo - CPM 22

                                         





Por: Assessoria de Comunicação - Bombinhas Runners
Gabriela do Espírito Santo - comunicacao@bombinhasrunners.com.br

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Atleta da Semana - Taís Amorim

Taís é paulistana e apaixonada por São Paulo. Mas há 05 anos mora em Vila Velha, no Espírito Santo. Mora na Praia da Costa e lá faz seus melhores treinos, nos morros em volta e a beira mar. Desde pequena pratica esportes como, volei, handbal, sabe surfar e joga futevolei. Cansada de academia durante a semana, resolveu arriscar uma atividade ao ar livre. Foi assim que ela começou a correr, no Parque do Ibirapuera em 2003. E não parou mais. Além de correr ela nada, pedala, arriscando algumas provas de triathlon.

Minha idade é… 38, quase 39 anos... (faço aniversário dia 28/11!!)

Para mim as provas são como… um refrigério, uma forma de descansar a mente e renovar o corpo e a alma para dar conta de tantas atividades no meu dia-a-dia.

Sensação de correr um K42 Bombinhas...é de vitória!! Conseguir percorrer 42km de muito sobe e desce e não desistir, mesmo com muita dor no joelho, foi uma mega conquista pra mim! A sensação final é de vitória, porque durante toda a corrida, rola um misto de sensaçoes: me senti eufórica, entusiasmada, confiante, depois comecei a me sentir cansada, desavisada, louca (o que eu estou fazendo aqui rsrsr??), desesperada (pra chegar logo), exausta...e por fim, vitoriosa! Cheguei! Completei!!

O meu maior desafio foi…encarar o Cruce de Los Andes este ano, uma corrida de 100km em 03 dias, acampando nas montanhas, sem nunca antes ter feito uma corrida de aventura tão forte e tão longa!! Era tudo muita novidade e minha parceira também não conhecia nada da prova! Foi uma experiência e tanto!

Quando estou correndo eu escuto…Deus!! É nos treinos e corridas mais longas que eu mais escuto Deus falar comigo... tenho momentos indescritíveis de oração, de 'troca' com Ele... De vez em quando, corro escutando musica, geralmente do Rodolfo, Banda Alva, Pingo Dágua, Fernandinho, Tribo de Louvor...

Tenho no meu cardápio Alimentos como… Frutas, Legumes (amo!!), verduras, carne branca de preferência, cereal de fibra, queijos brancos, pães integrais. E suplementos.

No meu tempo livre, quando eu não estou treinando eu estou… Difícil ter tempo livre! Meus dias são todos muito preenchidos de atividades diversas: além dos treinos diários, muito trabalho, atividades em casa, na Igreja, cuidados com os filhos... Então, na verdade, 'livre' eu diria que são os momentos de 'relax'. Nestes, eu certamente estou com meus filhos e meu marido, em casa, lendo revistas ou algum livro. Ou saimos para tomar um sorvete, um café...

Um filme que marcou… Dois, na verdade: Cinema Paradiso e A Vida é Bela (me impressiona sempre ver, neste filme, a forma sábia que aquele pai apresentou a vida naquele momento dificil, ao seu filho).

Um livro… Os três mosqueteiros. Eu tinha 09 anos quando li esse livro e nunca me esqueço disso, porque era um livro enorme (mais de 500 folhas), de 'adulto' e meu pai que me incentivara a ler (ele sempre me contava essa história!!). Me senti 'orgulhosa' por ter feito algo que meu pai me incentivou e também por ter lido em menos de 01 semana!

Próximas provas... Estou treinando para o Cruce de Los Andes 2012. Acontece em Fev/2012. Serão, novamente, 100km de muita montanha, sobe e desce e paisagens alucinantes na Cordilheira dos Andes.

Um sonho… executar um projeto social com crianças carentes. Inclusão pelo esporte, cultura e artes.

Minha missão é… "Ir por todo o mundo e pregar o Evangelho a toda criatura." Marcos 16:15.  É uma ordenança de Deus, que eu tento cumprir por onde vou!





Quem será o próximo sorteado? 



Por: Assessoria de Comunicação Bombinhas Runners
Gabriela do Espírito Santo - comunicação@bombinhasrunners.com.br




sábado, 12 de novembro de 2011

Brasileiro não desiste nunca

Boa Noite amigos aventureiros!

Chegamos ao final de mais um Salomon K42.
O primeiro lugar ficou com Cristian Mohamed (3:33:57), seguindo a classificação com Tofol, da Espanha.

                                             
Na classificação feminina, Marlene Flores, do Chile foi a grande campeã. Em segundo lugar Adriana Vargas e completando o pódio Rosália de Carmargo, do Brasil.

                                               
Infelizmente nosso campeão Giliard Pinheiro, não conseguiu alcançar o título e passou boa parte da prova caminhando. Tivemos um bate papo com o atleta, e fica aqui para vocês conferirem, com as palavras dele.

“Estou Muito cansado. Larguei na frente, junto com o espanhol que ficou em segundo, até o km25 pensei que era o mesmo trajeto do ano passado, mas não era. Tinha duas subidas maiores. Então quando começou as decidas eu senti muitas dores nas costas, principalmente quando voltaram as subidas enormes, passava 5k a 29 minutos, estava muito díficil. E o pior é que haviam cinzas do vulcão no bosque, o cenário estava terrível, como é possível ver nas fotos. Meu rosto e meus olhos estão ardendo muito, mas consegui chegar em 6°. Estou muito feliz, pois o nível foi bem alto” ( Giliard Pinheiro)

                                               

Parabéns a todos os nossos amigos brasileiros, guerreiros, que hoje enfrentaram as trilhas da patagonia Argentina.

Finalizamos com as palavras da própria organização da prova no facebook. "Brasileiro não desiste nunca".





Todas as fotos foram retiradas da página do K42 Adventure Marathon no facebook.



Por: Assessoria de Comunicação Bombinhas Runners
Gabriela do Espírito Santo – comunicacao@bombinhasrunners.com.br

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Brasileiros na Final K42 Salomon

Somos o maior grupo de estrangeiros participando da Final K42 Salomon!!!!! Segue abaixo a lista dos nossos amigos brasileiros que estarão amanhã desafiando o percurso na Villa la Angostura.


Rosalia Camargo
Giliard Altair Pinheiro
Andre Guaraschi
James Moeckel 
Adevan Pereira
Ze Lucio Cardim
Cris Carvalho
Harry Thomas Jr
Claudio Schilindwein
Marcos Viana Penguim
Katryny Silva Lourenco Galhardo
Roberto Lessa Ribeiro Junior
Marcelo Anjos
Mauricio Araujo
Eybe Blanche
Claudio Borges 
BRITO BRAZ A. A. DE BRITO
Felipe Braun
Jose Caporrino
JOÃO Castro de Carvalho
ALEXANDRE Felippu
Marcos Yamassaki Fiorentini
Marta Helena Fiorentini
Anderson Floriani
Marcio Kalach Freitas
Rosirene Gessinger
Fernando Gomes
Alexandre Groeler
Iazaldir Feitoza Santana
Joao Javera
Diogo Luz
Luiz Fernando Maffezoli
Nicacio Jaiede
Helio Ono
Inge Penido
Tais Amorim Piccinini
Vitor Hugo Dalla Rosa Filho  
Tjia Sin Tjioe
Marcelo Vasconcellos
Rodrigo Vitale
MAURICIO BELLONZI ABISSAMRA
CARLA AMREIN
RICARDO BARBATO
MARCIO MONTENEGRO BARROS
BENTO COELHO LARA BENTO
BERETA COELHO FABIANO BERETA
BODIN MARCOS
BOMEDIANO LEONARDO
CARDOSO NARA ELISA DE WELLES
BRITO TATIANA PIRES A.
BUENO LOURIVAL MENDES
CASALENUOVO ROSARIO
CASALENUOVO VANNESSA
CASTRO JR. VALDIR LENTZ
CEOLATTO MARILEIDE
CHIARELLI RAPHAEL
COSTA SADY SALEIMEN
DE ANDRADE PEDRO
DE CASTRO SOARES CRUZ RODRIGO
DORNELLES SILVIA
DUNCAN ZELIA
EDUARDO GRABOWSKY
FENELON FLAVIA LOBO MUNIZ
FENELON PAULO CESAR
GERUDE FILHO NIAZE
GOSLING DANILO
JOSE JUNIOR JOÃO
LEITE MARD LUIZ BATISTA
LIMA CASTRO CYNTHIA
LUBIANCA JAQUELINE NEVES
LUBIANCA JOSE FAIBES
MACEDO GILCIMAR
MANFRIN CHRISTIANE
MANFRIN JORGE ALEXANDRE
MEDICIS MARIA
MONTEIRO EDSON LUIZ
MONTEIRO PAULA
MORAIS RAFAELA
NONATO SYMONE GONÇALVES
P. GONZALEZ MARIA IVONILDA
PILTCHER OTAVIO BEJZNAN
PIVETTA OTAVIANO
PIZA ANTONIO RICARDO TOLEDO
ROCHA HENRIQUE
ROCHA LILIAN
RODRIGUES NEVES LUCIANO
SABOIA KARA KARLA GABRIELA
SANTAROSA MACEDO VEIGA STEFANO
SANTOS BEATRIZ
SILVA LUIS FELIPE FERREIRA
SILVEIRA JOSÉ LUCIO
SODRE MAUDRE
TALEB GUSTAVO CHATER
TAVARES RICARDO TAVARES
TAVARES TATIANA
TJIOE CHARLLENY
VAZ ANDRÉA ANDREATTA MOREIRA CAETANO
VAZ MARCIO CAETANO
VIDIGAL TATIANA AGUIAR
VIEIRA PEREIRA DELMO



Por: Assessoria de Comunicação Bombinhas Runners
Gabriela do Espírito Santo - comunicacao@bombinhasrunners.com.br

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Atleta da Semana - Simone Passarin



Quem é Simone Passarin?


Simone é estilista e mora em Blumenau, Santa Catarina. Tudo começou na faculdade. “Eu estava me graduando em Moda, e nosso modelo vivo era ultramaratonista. De tanto ouvir ele falar sobre corrida, resolvi experimentar”, diz Simone. Começando na rua de casa com o tempo de 5 min. Foi o máximo que ela conseguiu no primeiro dia, conta aos risos. Depois começou a correr no centro da cidade 3 vezes por semana e acabou gostando. Isso tudo aconteceu em 2009, e depois disso Simone melhorou seu tempo e ritmo e começou a participar de provas. E hoje está aí, desafiando seus limites a cada dia através da corrida.





Minha idade é… 26 anos

Participo de provas como… de 10km a 42km...

O meu maior desafio foi… Até agora, certamente a  maratona de Santa Catarina, que fiz em Floripa no mês passado.

Quando estou correndo eu escuto… meus pensamentos (risos) ou  minha própria voz, gosto de cantar enquanto corro, claro que dependendo o ritmo da corrida não sobra fôlego pra isso, mas, gosto principalmente MPB, POP e Rock.

Tenho no meu cardápio Alimentos como... Todos. Acho que a regra é variar sem exagerar. Adoro vegetais, frutas, legumes, sementes, peixes, carnes, integrais. Como 6 vezes por dia e tento equilibrar minha alimentação para atender as necessidades que meu corpo exige. Mas não sigo dietas a risca.  Cuido especialmente da  alimentação pré e pós treino, que é fundamental para uma boa recuperação.

No meu tempo livre, quando eu não estou treinando eu estou… O que é tempo livre?? (risos) Desenhando, passeando com amigos, lendo, ou escrevendo no meu Blog sobre Moda ;)

Um filme que marcou… Para sempre vencedor.

Livro… Tem vários, a Biblia é meu preferido. Agora estou lendo "A Cabeça de Steve Jobs" do autor: Leander Kahney.

Próximas provas... Neste mês, a meia Maratona de Blumenau, mas já estou montando a lista provas para o ano que vem, que incluirão desafios maiores.

Um sonho… Um bem ousado? (risos) Ultra-Trail du Mont-Blanc. Acho uma prova magnifica, são 166 quilômetros de percurso em meio aos Alpes e atravessando 03 Países.

Minha missão é… "Posso todas as coisas naquele que me fortalece!"




Simone, muito obrigada pela sua atenção e disposição. Semana que vem tem mais. Um bom dia a todos!



Por: Assessoria de Comunicação Bombinhas Runners
Gabriela do Espírito Santo - comunicacao@bombinhasrunners.com.br

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Alteta da Semana - George Volpão

Bom Dia!

O Atleta da semana é um projeto desenvolvido pela Assessoria de Comunicação da Bombinhas Runners, que tem como objetivo promover a amizade e a integração dos nossos atletas, fazendo que conheçam melhor uns aos outros. Toda semana é feito um sorteio eletrônico e o sorteado é o nosso "Atleta da Semana". O nosso primeiro atleta sorteado para iniciar esse projeto em grande estilo é George Volpão. 


 (Clique na imagem para ampliar)


Quem é o George?


Montanhista e maratonista, George nasceu em Curitiba e reside atualmente em Campina Grande do Sul. Já correu em trilhas por Paraná, Minas Gerais, Santa Catarina, São Paulo, Argentina e Chile. Ele busca correr em trilhas pelo mundo todo, unindo a paixão pelas montanhas com o prazer proporcionado pelas corridas de longa distância, fazendo do montanhismo não só um estilo de vida mas também uma maneira de encarar o mundo. 



Minha idade é… 34 anos.

Participo de provas como… motivação necessária para me desafiar sempre mais, pois é a coroação de semanas e meses de dedicação a uma atividade.

O meu maior desafio foi…entender que é perfeitamente possível conciliar vida pessoal, social e treinamentos sem me bitolar em ser corredor ou falar apenas de corrida. A vida é muito mais que quilômetros contados ou medalhas conquistadas. Encontrar esse equilíbrio foi, certamente, meu maior desafio. Hoje pedalo, subo montanhas, vou ao bar com amigos, brinco com os bichos lá em casa e muito mais. E se tiver que deixar um treino para o dia seguinte, não me condeno por isso.

Quando estou correndo eu escuto…minha respiração. Acho quem quem precisa de música para correr obtém apenas os benefícios físicos que a atividade oferece, perdendo mais da metade do que a corrida proporciona à alma.

Tenho no meu cardápio Alimentos como… Banana, maçã, manga, pão sírio, nutella (muita), ovos caipiras e pizza. Carne não mais, sou vegetariano desde 2009.

No meu tempo livre, quando eu não estou treinando eu estou…trabalhando. Nas horas de folga mesmo eu leio, escrevo ou fico de bobeira na internet. Namorar também é muito bom e um violão e um vinho de leve também são ótimas companhias.

Um filme que marcou…Tocando o Vazio - Touching The Void

Um livro… Zen e a Arte da Manutenção de Motocicletas - Robert Pirsig.

Próximas provas... 50 Milhas de Campinas, dia 17 de março, minha primeira prova na distância e depois a K42 Bombinhas 2012. Quanto menos competições participo mais valorizo cada uma delas.

Um sonho… fazer felizes as pessoas que amo.

Minha missão é… inspirar pelo exemplo.



E aí pessoal, curtiram? Deu pra ficar com um gostinho de quero mais? Semana que vem tem mais sorteio :)




Por: Assessoria de Comunicação Bombinhas Runners
Gabriela do Espírito Santo - comunicacao@bombinhasrunners.com.br